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2023-03-15 16:08

5种方法让你迅速回血，精力充沛 | 五 {MOD}时间管理法
第一种，冥想。冥想锻炼的是心智“活在当下”“去留随意”的能力战略性休息的高度上，增加大脑的休息弹性。当你感到疲劳，但又无法睡觉时，就可以马上使用，一般10-20

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