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第十章早上,两人醒来,边穿衣服,边发牢骚。眼镜,昨晚你说社会黑暗,但要逃避又是不可能的,你我又不能像陶渊明一样也来个归去来兮,也不能够像伯夷、叔齐一样逃到深山...
第一种,冥想。冥想锻炼的是心智活在当下去留随意的能力战略性休息的高度上,增加大脑的休息弹性。当你感到疲劳,但又无法睡觉时,就可以马上使用,一般10-20...