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因为维生素是水溶性的,遇热容易流失,这样菜的营养价值就减少了!~#p#菠菜可以用水开水烫,因为菠菜中富含草酸,更是绿叶菜中草酸量最高的。200克菠菜大约就含15
辅助带惩戒才是真正会玩的,一般的辅助只能回血,带惩戒的可以有更多功能。#p#惩戒本身就是一个辅助技能,而且开惩戒还能控人,很好用。#p#王者荣耀已经陪伴我们许久