菠2113菜可以补铁等，因为菠菜不仅含有大量的5261β胡萝卜4102素和铁。也是维生素B6、叶酸、铁1653和钾的极佳来源。 菠菜的营养功效： 如果你的脸色不佳就请常吃菠菜。它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润、光彩照人，因此被推祟为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。 丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发...
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16.当爱在眼神的交2113流中萌动，5261我感受到心灵的交融，请4102打开心门与我沟通，我会珍惜相遇的每一1653份感动，相信有一天我们会念念想通，未来的幸福将紧握手中！17.真爱一个人，就要尽量让他，他说了你就会，那么双方就有活力了。18.淡淡的想念，深深的祝福，喜欢你就像月牙酸掉的半边脸！喜欢你的频繁，平凡的虽然不起眼可是在我心里永远是那么值得想念！19.我不主动找你，不是因为你不重要，...
