很不正常！已经严重影响一年级小孩子睡眠质量了，对孩子身心发展极其不利。要反思存在问题的原因，找出是孩子自身作业拖拉还是作负担过重的原因。想办法解决。...
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推荐三本慢跑书籍，其中都有超慢跑的理论和实践，证明9分钟跑1公里的合理性。01田中宏晓《最强超慢跑法》众所周知日本人爱跑步，他们的慢跑文化也特别盛行，与之相关的慢跑研究以及慢跑倡导者也相对多。田中宏晓是日本福冈大学运动科学系的教授，他长期进行慢跑相关的运动生理学研究，在实际生活中他也是超慢跑的践行者。他根据研究与实践写了《聪明跑完全程马拉松》、《最强超慢跑法》等系列书籍，对日本慢跑者影响巨大。超慢...