菠菜为什么要开水烫一下

菠菜中含有较多的草酸，即使要做成凉拌菜，也要先用开水焯过才可食用，因为要除去蔬菜中含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙质结合生成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙质的吸收，会导致身体缺钙。菠菜做法——食材准备：菠菜1斤辅料准备：大蒜2瓣、白糖适量、芝麻若干、香油2勺、盐适量1、烧一大锅水到滚开，加入大量盐。下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却。目的是保持菠菜颜{MOD}翠绿。2、尽...

拉锯式刷牙容易牙齿敏感，正确的刷牙方法是怎样的呢？

上下左右里外都要刷。刷牙要刷全面，不能只顾刷前面的牙。刷牙要注意力度，不能太大力，不然会损伤牙齿。早晚都要刷牙，才能保持牙齿健康。

长期吃菠菜有什么好处?

好处：补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。食疗作用菠菜1．通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2．促进生长发育，增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预...

家常果仁菠菜该怎么做，才能入口清爽不油腻呢？

需要提前将果仁炒熟，最后放入菠菜用大火爆炒，放入适量的调味品，出锅的时候倒入一些醋，这样可以保证清爽的口感。