怎么样才能让自己戒赌呢？？？？？

要让自己戒赌必须先认识好赌的心理动机！染上赌瘾与染上毒瘾，都是非常可怕的，不过一个是心理影响生理，一个是生理影响心理。赌瘾成性的人，为了要 {MOD}，可以为自己编出千奇百怪的理由，来安抚自己的心理，甚至合理化。其实每一个爱赌的人，都知道 {MOD}是会带来灾难的。就像是抽烟的人，都知道抽烟对身体不好一样。但是他们还是着魔似，反复的往 “赌池”里跳。大部分的人都曾经觉悟过，也都誓言过，但是戏码不断重演之外，似乎起不了效用。他们知道自己难以自拔，所以潜意识中，需要家人的关怀。但是得到的，却是家人与亲友对他的不谅解与责备，所以心里有苦，更是借着赌来忘我，因此戏码就不断的循环。我在这里不谈嗜赌的人思想与行为，因为这些他们都表演过了。我要谈的就是他们的动力原点在哪里？因为动力原点，才是嗜赌者真正的驱动魔力。其实喜欢赌与喜欢钓鱼的心理动力原点，没什么差别！这两样只要疯狂起来，它们的杀伤力都很强的，只不过 {MOD}的坑洞是无底的，而钓鱼是健康活动。为了钓鱼可以不分昼夜、天候，放弃与家人共天伦，冒着被海浪冲走的危险，目的就是独享钓鱼的快感。所以才会有 “渔翁之意不在鱼”的说法。尤其对钓鱼有强烈嗜好的人，他们所追求的目的，也像嗜赌者一样。因为钓鱼最刺激的，就是鱼上钩的瞬间与作合拉锯战的快感，搏斗过程带给钓者的兴奋，尤其是鱼越大，这种感觉就越强烈。在这期待的过程，与即将到手的刺激，和确定捕获的成就感，会让肾上腺加速分泌，提升心跳速率，自然兴奋刺激不在话下。 {MOD}也是一样，小赌如钓小鱼，大赌如钓大鱼，鱼大小靠运气，赌大小靠财力，两者都可以从小起，而越博越大。其目的就是享受过程，所产生的刺激(有人因打牌自摸而暴毙，原因就是刺激过度)。钓鱼的人可以大方的描述这样的感觉，但是 {MOD}是被归类为不健康的活动，因此嗜赌人，无法将这样的心理表现与成就，对他人侃侃而谈。我们可以发现，在同好之间，会相互提及 {MOD}惊险刺激的过程作为分享，但是只对其他人谈输赢。所以他们都怕无机会上赌桌，却不担心没钱过生活。以此可证，他们 {MOD}最终目的，不是为了累积财富，而是享受过程。其实喜欢以赌钱的方式享受过程者，都知道自己在走一条不归路，自然就会为自我矛盾的心态找理由。这些理由，就是我们经常听到或看到嗜赌者的行为反应模式，几乎是千篇一律。问题是要他们戒赌真的是很难，或许只有换 “跑道”。严格说，这是一种心理疾病，因为嗜赌者已经失去理智，沉迷在这样的过程，所以要让他们弃赌，只有从心理着手。他们都知道自己在做错事，但是却没有人了解他们内心的矛盾与痛苦的来源，甚至连他自己都无法体会原因所在？周围的人常把他归为，家教不当、环境造成、交友不慎、个性使唤…，其实是他们自己选错刺激管道与方式所致。如果将他们看成心里有痛的病人，好好的关心他们的心，让他们知道嗜赌原因是心魔，而心魔不是贪图追求财富，是来自于寻求刺激所产生的。这样才能悟出自己内心追求的目的为何？能了解这样的心理动力，才能产生弃暗投明的动机，这样就有机会挽救。否则继续下去，就会因为挥不走心理的矛盾，而走到忧郁缠身的地步。能戒掉赌的行为，也很难戒掉寻找心理刺激的瘾。所以可以鼓励他们，转换到其他健康的活动中，去寻找刺激。当然钓鱼是一个不错的方式，除此之外，还有球赛、登山、冒险….。是否能成功？除自己的领悟力之外，还有周围的人给他们的勉励！因为他们有看不见的心病，需要家人给他们的心理照顾与呵护。不断的责备，只会一次又一次将他们推到赌桌边缘。

给 {MOD}人的一些建议：
1、提升 {MOD}认知，坚信十赌十诈，凡赌必千，赌局既骗局。
2、克服侥幸、贪婪、痴迷等心理，因为 {MOD}起源于贪婪、壮大于痴迷。
3、自我反省，古人云：“吾日三省吾身”。
4、坚决抵制 {MOD}恶习，多培养一些健康的习惯和爱好。（衡量的标准是是否有益于本人及家庭、他人、社会）
5、根源在于树立正确的价值取向，例如要树立正确的金钱观，坚持取之有道、用之有度、用之有益。
如果戒赌反反复复痛苦的无法自拔，那么即是病理性 {MOD}， {MOD}是一种心理疾病。建议咨询专业的戒赌中心。

给找点事给自己做，别让自己闲着，这样就不会胡思乱想了。多和朋友，家人交流。别让自己孤单，脚踏实地去走自己的路。 {MOD}的人十赌九输。轻者弄的狼狈不堪，重者家破人亡！祝朋友能早日戒赌。

把手剁了,