如何戒赌?

{MOD}是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：

1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想 {MOD}把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱， {MOD}最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除 {MOD}可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除 {MOD}。但是可以逐步的从减少赌注，减少 {MOD}时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化 {MOD}坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于 {MOD}中的朋友远离 {MOD}泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为 {MOD}输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等

同理
1.我手上有钱就想着哪里刺激一下，俗话说“脑热”！ {MOD}钱带越多输越大，心理素质又不好，常常要担心这担心那！
2.没钱的时候才知道静下来想问题，对不起亲友们！很伤心后悔，精神思想受到打击影响，无力回天。
3.我每当自己想起自己离买房买车娶老婆那么遥远，甚至有点绝望遥不可及，我有点想放弃，逃避这个现实的问题，不敢面对，害怕担心。我感觉自己不能独立了。
4.我现在还不能分辨谁是良友谁是损友，但我知道我”脑热”的时候，绝对有损友出现！
5.我就是这样的，赢了再多的钱，没几天就输光光，还要倒贴，自己的生活费都困难，实在是可怜巴巴！
6.我真的需要多加思考，把有限的精力花在有意义的事情上了！！！

看看一个关于 {MOD}的小说《我这样一个赌棍》悟本空写的。小说写的很真实，读完以后你要是还想赌，那神也救不了你了。里面关于形形 {MOD} {MOD}的赌都有。比你花2000找心理咨询师都管用。

去农村住上一段日子 多亲近一下自然 会对人生多些感悟
祝好运