牙刷使用方法

1、每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。

2、如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

3、刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

4、集体生活的儿童，每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。

5、牙刷不能合用，以防相互传染疾玻

6、牙刷的摆放位置不应放在洗手间或浴室，要距洗擦用品保持一定距离

使用电动牙刷的注意事项：

1、首数天使用时，应充电24小时。

2、安装刷头：将刷头上凸出的胶条对准刷柄的凹槽，将刷头滑入刷柄;顺时针方向转动刷头螺帽，直至它紧扣在刷柄上。

3、虽然电动牙刷有很好的清洁效果，但是7岁之前的学龄前儿童最好不要使用，7岁前的儿童正处于长牙和换牙的关键时期，牙齿和牙周组织比较稚嫩。相比于普通牙刷而言，电动牙刷震动频率和力度固定，如果孩子使用不当，如用力过猛，或某个部位使用时间过长，

4、都有可能对牙周组织造成伤害。具体事宜最好咨询专业牙科医生。

第一、刷牙的时候我们的刷牙方式要注意，牙齿有里外两个趋于，大家刷牙的时候一定要全部刷到，同时大家也要注意刷牙两侧要彻底，牙齿的每一个边角都要刷到，这样才可以彻底保护牙齿。

第二、刷牙的时候不能一蹴而就，很多人早上刷牙的时候很快，因为马上就要去上班，其实早上刷牙是很重要的，每天早晨起来牙齿会滋生很多细菌，如果不仔仔细细的刷牙，时间久了会损害牙齿。

第三、刷牙必须有一个正确的方法，我们手握牙刷的时候和自己的牙齿角度保持在45度左右，这样可以有效的进行牙齿清洁，正确的方法是大家将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处才可以。

第四、牙齿的内外侧使我们需要重点进行清洁的地方，大家在清洁上下颌牙齿的内侧和外侧的时候，刷前牙内侧我们一定要把牙刷竖起来才可以，我们要利用这个角度使用刷毛清洁牙齿。

第五、我们在每天刷牙的时候，要注意水的温度，很多人刷牙随便的用冷水，这是一个错误的刷牙习惯，冷水会刺激你的牙床，严重影响牙健康，建议大家刷牙的时候要到一些热水。

第六、我们在平时生活里面，刷牙要坚持每天三次，早上刷牙可以保证一夜睡眠引起的牙齿细菌滋生，中午刷牙可以提高牙齿的防护能力，晚上刷牙可以清洁口腔，提高睡眠质量。

第七、大家在刷牙的时候，不能只是要一种牙膏，也尽量不要是要固定的一个品牌的牙膏，因为牙齿里面会有细菌，如果长期使用一种或者一个品牌的牙膏，会引起细菌的抗药性，所以牙膏要经常换。