在1对1过人时,主要是靠速度,力量,变向。面对防守球员进行一对一的运球,然后突然向一侧跨出一步,此时头和身体也向这一侧晃动,使对手以为要向这一侧突破,在对手向这
在1对1过人时,主要是靠速度,力量,变向。面对防守球员进行一对一的运球,然后突然向一侧跨出一步,此时头和身体也向这一侧晃动,使对手以为要向这一侧突破,在对手向这一侧倾斜的那一瞬间,将球换到的另一只手以便运球一边将球运到真正想突破的一侧,此时对手的重心尚未来得及移回来。 突然启动,摆脱自己的对手并向篮框方向突破,不给对手一点反映的时间。许多球员运球时过分注意手间的球, 所以往往不看对手,可以和同伴练习一对一的运球过人,也可以多带带练,可以在面前放一张椅子,这一招的关键是要快,而且要一次比一次快。最常用也是最基本的方法就是变向。比如说要向右边突破,可以先做一个向左突破的假动作,然后一个变向向右走。如果能控制好球并且速度够快,一般都能晃过防守队员。另外也可以做一些跨下运球、背后运球,吸引防守队员对自身的动作作出抢球的反应,骗他失去防守,很轻松就可以把人过掉。
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在1对1过人时,主要是靠速度,力量,变向。
面对防守球员进行一对一的运球,然后突然向一侧跨出一步,此时头和身体也向这一侧晃动,使对手以为要向这一侧突破,在对手向这一侧倾斜的那一瞬间,将球换到的另一只手
以便运球一边将球运到真正想突破的一侧,此时对手的重心尚未来得及移回来。
突然启动,摆脱自己的对手并向篮框方向突破,不给对手一点反映的时间。许多球员运球时过分注意手间的球, 所以往往不看对手,可以和同伴练习一对一的运球过人,也可以多带带练,可以在面前放一张椅子,这一招的关键是要快,而且要一次比一次快。
最常用也是最基本的方法就是变向。比如说要向右边突破,可以先做一个向左突破的假动作,然后一个变向向右走。如果能控制好球并且速度够快,一般都能晃过防守队员。另外也可以做一些跨下运球、背后运球,吸引防守队员对自身的动作作出抢球的反应,骗他失去防守,很轻松就可以把人过掉。