篮球 一对一防有球队员基本原则,速求

144
提问者
2023-03-15 13:16 悬赏 0财富值 阅读 1800回答 2

不能打手,不能在对手球没出手的情况下,有严重身体接触导致对手投篮受影响,但是假如先碰到球就没问题#p#基本原则:1.防突破:左手/右手横展,防其右/左边边突破2

默认分类
登录 后发表回答
1楼 · 2023-03-15 13:25.采纳回答

基本原则:
1.防突破:左手/右手横展,防其右/左边边突破
2.防投篮:右手高举,防其投篮
3.身体重心保持中间,不要偏左或者右边,便于横移
4.身体不要靠对方太近,以防对方突破
5.不能打手:投篮动作开始到结束前不能有身体接触,尤其不能打手;对方运球或者持球时不能打手
6.不能拉拽击:对方突破或者运球,与其有合理的身体接触是可以的,但是不能拉拽人,抱腰,不能用沉肩阻挡击人
具体防守时,分后场和前场防守:
1.后场防守有球队员
后场防守有球队员的任务是尽力干扰和破坏对手投篮,堵截其运球突破,封锁其助攻传球,并积极地枪断球以
达到控制球权的目的。防守有球队员要及时抢占有利防守位置,观察判断对手的进攻意图,合理地运用防投、运、
突、传等技术,不要轻易被对方假动作所迷惑。要及时发现对手的进攻技术特点,有针对性地防守。对手运球停止
时,立即上前封堵。
(1)防守位置。当对手有球时,应站在对手与篮之间的位置上。一般对手离篮近则应靠对手近些,离篮远则应距
离对手远些。特别要根据对手的技术特点(善投、善传、善突)以及防守战术的需要调整防守位置
(2)防守动作。防守动作是指防守中所采用的基本步法、身体姿势及手臂动作。一般可分为主动抢位堵截对手
(从防无球到防持球的转换)、站立姿势两个部分。
主动抢位堵截:在对手接球一瞬间尚未进入攻占状态时,主动利用碎步或攻击步突然逼近对手,平步站位,不
给对手实施进攻动作的机会,并限制其行动。动作要有力,要保持平衡。当对手持球处在即刻攻击状态时,采用滑
步机动地接近对手。要求动作短而快地接近对手,用前脚同侧手臂干扰球。重心应偏向后脚,随时准备撤步、滑步
堵截对手突破。
站立姿势:有平步和斜步站立两种(如图3—88)。平步防守时两脚平行站立,两臂不停地挥摆。这种防守方法防
守面积大,攻击性强,便于向左右移动,适合于贴身防运球、突破。在对手运球停止封堵其传球及进行夹击防守时
均可运用平步防守。斜步防守时两脚前后站立,前脚同侧手臂向前上方侧伸。这种姿势便于前后移动,对防突破和
投篮比较有利。
(3)防守移动。防守有球队员时的脚步动作与站立姿势有直接关系,其中最常用的移动步法有:
平步站立——横滑步,一般在控制对手运球转移、跨步转身时采用。
斜步站立——撤步、滑步,一般在防守刚刚接到球的队员时采用,便于及时后撤步以防对手突破。
后撤步滑步——交叉步追堵,一般在被超越时或在全场紧逼防守战术中采用。
2.前场防守有球队员
由攻转守时,前场的防守队员要以最快的速度找到自己的防守对手,抢占有利位置,以积极的移动和手臂动作
干扰对手传球和运球突破,主要的防守任务有三:
(1)防运球突破。一般情况下要选择站在对手与球篮之间的位置上,当对手运球突破时要积极紧逼,堵中放边。
在某些特殊情况下,可进行“领防”,有意放开一面,迫使对手把球传向或运向预先设置的“陷阱”,与同伴协同
形成夹击。
(2)防传球。要积极挥动手臂干扰对手传球,延误其传球的时机,为同伴的抢断球创造条件。
(3)积极抢、打、断。对手持球时,要用手臂积极干扰其行动。在对手传球不当时,要大胆出击,进行封断。

其实无非几点,首先是换防的问题,要注意补防,别人给你补防,你要根据场上情况,如果防不住,果断夹,可以,帮他补他的人,当然防挡拆和空切往往是一起的,一般个人感觉无非是挡位置和挡球路2种。而1V1单防主要看对手的突破能力和你的脚步,如果突破不行,完全能跟上但是投篮很好的,对手进三分线就可以往上一步,抵住,如果突破犀利投篮不行,放一步,防突不防投。还有就是夹击,切忌犹豫,该上就上,尤其突底线又没节奏的时候,夹击,注意断球路,毕竟,夹击是双刃剑。

2楼-- · 2023-03-15 13:20

不能打手,不能在对手球没出手的情况下,有严重身体接触导致对手投篮受影响,但是假如先碰到球就没问题