饭后最好半小时后运动,拍打篮球应该不会怎么样,但是要控制力度。#p#不会。饭后不能做剧烈运动,拍球还可以。#p#饭后马上去拍篮球对身体肯定不好的。最起码休息1小
轻度的运动对消化系统没有多大的影响,如果饭后从事剧烈的运动,血液就流进运动系统,流向消化系统,血量就会减少,长期这样消化器官功能就会出现障碍,而引起疾病,所以饭后半个小时以后才可以进行体育锻炼,饭前半个小时,不要从事剧烈体育锻炼,这都是保护消化系统消化吸收营养物质。30岁之前人养胃,30岁以后胃养人,所以要保护好自己的消化系统。
从科学的角度来看问题,饭后十分钟左右不宜运动,一小时之内不宜剧烈运动。但是,生活中经常看到饭后去散步的,还有拿篮球去练运球和投篮的,打羽毛球的等等小量的运动,也没见哪个人身体不好了,而且适量的活动活动,人体感觉迈很舒服。也许,这就是传下来老古话——饭后百步走,能活九十九的真实原因。所以,只要不是刚刚吃了饭就进行剧烈运动,能保持身体比较舒适的感觉,一般的运动都可适度进行。那么,只要不跑不跳不剧烈运动,随便拍拍球对身体没有什么害处。
饭后最好半小时后运动,拍打篮球应该不会怎么样,但是要控制力度。
不会。饭后不能做剧烈运动,拍球还可以。
饭后马上去拍篮球对身体肯定不好的。最起码休息1小时后再做比较好。
最多设置5个标签!
轻度的运动对消化系统没有多大的影响,如果饭后从事剧烈的运动,血液就流进运动系统,流向消化系统,血量就会减少,长期这样消化器官功能就会出现障碍,而引起疾病,所以饭后半个小时以后才可以进行体育锻炼,饭前半个小时,不要从事剧烈体育锻炼,这都是保护消化系统消化吸收营养物质。30岁之前人养胃,30岁以后胃养人,所以要保护好自己的消化系统。
从科学的角度来看问题,饭后十分钟左右不宜运动,一小时之内不宜剧烈运动。
但是,生活中经常看到饭后去散步的,还有拿篮球去练运球和投篮的,打羽毛球的等等小量的运动,也没见哪个人身体不好了,而且适量的活动活动,人体感觉迈很舒服。也许,这就是传下来老古话——饭后百步走,能活九十九的真实原因。
所以,只要不是刚刚吃了饭就进行剧烈运动,能保持身体比较舒适的感觉,一般的运动都可适度进行。那么,只要不跑不跳不剧烈运动,随便拍拍球对身体没有什么害处。
饭后最好半小时后运动,拍打篮球应该不会怎么样,但是要控制力度。
不会。饭后不能做剧烈运动,拍球还可以。
饭后马上去拍篮球对身体肯定不好的。最起码休息1小时后再做比较好。