打篮球一对一如何打?

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提问者
2023-03-15 12:50 悬赏 0财富值 阅读 1859回答 4

我175,体重150,速度还可以,通常我不和他拼速度时就从左边用屁屁对着他,然后横向快速移到中路用右手勾,轻松且成功率高。拼速度就加点变向和转身后仰跳投咯。#p

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1楼 · 2023-03-15 13:28.采纳回答

后退一步开始左右晃动,他上来就转身骗他失位,只要一失位就好说了,在我看来对方失位后就可以变相变速摆脱了,然后看机会选择跳投或者突破上篮,方式看时机。

2楼-- · 2023-03-15 13:06

对付零距离防守,最好的办法是利用转身过人,背顶强攻,或背顶转身后仰跳投,但以楼主的特点,最好是他还没靠近你的时候急停跳投,在要靠近你的一瞬间变向突破上篮,不要跟他硬拼,学会利用自己的长处,就会增加取胜的机会。

3楼-- · 2023-03-15 13:13

我175,体重150,速度还可以,通常我不和他拼速度时就从左边用屁屁对着他,然后横向快速移到中路用右手勾,轻松且成功率高。拼速度就加点变向和转身后仰跳投咯。

4楼-- · 2023-03-15 13:26

我明白你说的那种情况,就是不知道你的控球能力怎么样,投篮准不准。听你的描述他是比较喜欢贴身防守的,那么就是说你的控球能力比较差,所以他才选择贴身防守。你是瘦高型,他是强壮型,想来他肯定特喜欢拿身体强吃你或选择背身单打你。想要搞定这样的防守人,你要加强两点的练习。一是控球变向能力,二是突破时的假动作和第一步的加速突破练习。对于一个身高和你差多不,身体素质比你强壮的人,强突或背身单打都是不行的,必需要急停急突打时间差和利用脚步及投篮假动作来得分。急停急突需要很好的控球技术,比如突破变向,背转身,突然加速过人,都可以弥补身体上的不足从而达到得分的目的。再就是利用脚步技术和增加投篮的假动作来打时间差得分。总之尽量的利用自己的优势来打球。

还是多选择突破吧,因为突破的命中率肯定高于跳投。
如果背打也行话,得利用脚步摆脱防守,对脚步的灵活要求比较高。
至于防守,一定要把胳膊,手抬起来。他喜欢强突,如果你弹速可以的话,你可以放他一步,在后面盖帽。
防守跳投,用手干扰就行了,适当的紧逼对方,不要吃晃,我防守跳投一般不会起跳盖帽的。