先练习球感，颠球，然后练踩球，用脚像手拍篮球一样拍足球，就动脚腕，这样练习控球。盘带就让球不要离脚太远，然后加快速度。无球时练练变向，尤其是脚腕的灵活性。射门踢
先练习球感，颠球，然后练踩球，用脚像手拍篮球一样拍足球，就动脚腕，这样练习控球。盘带就让球不要离脚太远，然后加快速度。无球时练练变向，尤其是脚腕的灵活性。射门踢墙练准头，顺便代练停球
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先练习球感，颠球，然后练踩球，用脚像手拍篮球一样拍足球，就动脚腕，这样练习控球。盘带就让球不要离脚太远，然后加快速度。无球时练练变向，尤其是脚腕的灵活性。射门踢墙练准头，顺便代练停球