刷牙是有技巧的，如何正确的刷牙和使用漱口水？

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今天我们就来讨论一下，刷牙是有技巧的，如何正确的刷牙和使用漱口水？

人有一次换牙的机会，当长出恒牙后这个牙齿会便随自己终生，所以每天早晚刷牙就成为日常生活的一部分。而正确的刷牙，漱口水的方法，也被越来越多的人所推崇。

下面我们来具体的说一下。

第一 如何正确的刷牙

手持刷柄，将刷毛置于龈缘处，刷毛与牙体成45度角，作短距离水平颤动约十次，后移至临近部位，注意牙面要重叠不遗漏。刷咬合面时刷毛竖起做短距离前后颤动，颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。刷上下前牙时将牙根竖起，刷毛前端进入龈缘做上下颤动，每个部位颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。应注意切勿用力横刷，易形成颈部楔状缺损。牙刷勿选择大头硬毛牙刷，应选择小头软毛牙刷，这样可以更好地清洁口腔内各个牙面和卫生死角。

第二 如何正确使用漱口水

清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少。

漱口时应将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

总结

好的牙齿意味良好的咀嚼功能，更容易被人体消化吸收。而整齐洁白的牙齿也是个人魅力的一部分。