“三高”的形成

高血糖、高血脂和高血压为什么合称“三高”？因为三者是难兄难弟，有其一必有其三。

首先是高血糖的形成。

我们吃进去的食物，无论是碳水化合物、蛋白质还是脂肪，最终都统一形成一种小分子物质，这种身体唯一能吸收利用的物质叫葡萄糖。葡萄糖一旦形成就只有两条出路：转化为能量直接被身体利用掉，而没有被利用掉的部分则转化为脂肪储存起来。饥荒时节，身体就需要利用储存的脂肪。所以，“长胖”是人之身体的天性。

物质越来越丰富，纯体力劳动却越来越少。也就是说，吃得越来越多，消耗越来越少；被“当天”利用掉的越来越少，存起来以备“明天”之需的越来越多。但当下富足且方便的社会，“明天”纯粹不存在，因为二十四小时不打烊的“美团外卖，送啥都快”。

胰脏的功能是分泌胰岛素。胰岛素的功能是让葡萄糖发挥作用。类似汽油之于汽车。有胰岛素这个“油”，葡萄糖这辆“汽车”就能够运行起来。但如果天天都是国庆节，络绎不绝的车流总是把加油站挤得水泄不通，加油站最后就崩溃掉了——工作人员得不到合理休息，油库得不到有效补给，油枪得不到及时维修……

天天大吃大喝，顿顿满汉全席，夜夜烧烤红尘，这种“过山车”式的操作最终让胰脏吃不消了，这个“加油站”渐渐效率低了、慢慢瘫痪了、最后崩溃了，再也不能有效分泌胰岛素了。

没有胰岛素，葡萄糖既转换化不成能量，也转化不成脂肪，就只有孤独的待在血液里。甜甜的血液，测得的血糖指数当然高了。高血糖由此形成。

接着是高血脂的形成。

一方面吃得越来越多，一方面消耗越来越少。此长彼消，转化成的脂肪越来越多。先是就近堆积在内脏，继而在腹部，继而在背部，继而在胸部，继而在颈部，继而在下肢，继而在上肢，继而在脸部，继而在头部。最后，血液中的葡萄糖实在推销不出去，发送不出去，自己也不得不消费一部分。于是，越来越多的葡萄糖留在了血液里，生产出来的脂肪也越来越多的留在血液里。血液越来越浓，越来越稠。高血脂由此形成。

最后高血压形成。

血压是血液流动时对血管壁产生的压力。心脏心室的收缩像水泵一样把血液推向全身。清澈的河道，清澈的河水，所需的压力就小。如果河道淤塞，河水污浊，所需的压力就增大。浓稠的河水变窄了河道，变浅了河床，需要八抬大轿那样的外力才能让肥胖的自己驶向彼岸。血管壁增厚了，血管变窄了，到处嶙峋怪石，到处暗礁险滩。心室需要更强烈的收缩，发出更大的推力才能挪动粘稠的血液。一旦不能及时到达大脑，就是脑梗。不能及时回到心脏，就是心梗。高血压由此形成。

首先高血糖，其次高血脂，最后高血压，只是为了叙述方便。实际上是同时发生的、交织进行的、互促互进的。有的人可能是高血压走在前面一点，有的人则是高血脂领先一步，有的人则是高血糖率先撞线，但冠亚季军一定是“三高”包揽。桃园三结义，且永远不缺席。

2021-10-11