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最好是每一餐后加上睡觉前刷牙,这样的习惯要保持终生,刷牙齿的外面和里面时,让刷毛与牙齿表面成45°角,轻轻放到龈缘上,水平颤动8~10下,颤动半个牙齿的
一个是自己刷,没什么诀窍;二是有纹佩活动,你可以直接加成狂龙圣殿属性