菠菜怎样吃营养不流失

菠菜在烹调之前一定要水焯，否则不仅口感不好，而且菠菜里面的草酸会和钙结合形成草酸钙，破坏体内的吸收。如果要保存最多的营养，可以在水焯后凉拌。 [芝麻菠菜] 特

刷机是不是恢复出厂设置？

不是，刷机首先要获得root权限，具体可以看看安智的刷机教程#p#刷机不是恢复出厂设置。恢复出厂设置，顾名思义是将设备返回到刚出厂时候的默认状态，清除掉在手机端