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2023-03-15 12:32
对于篮球这个运动怎么练弹跳力?
我觉得弹跳力天生素质最重要!真要练的话,就练习提高腿部力量和爆发力,骑自行车我觉得可以试试看,要不就练习蛙跳#p#邦沙袋,慢跑。还有绑沙袋原地跳,最见效的,也是
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这个人很懒,什么都没留下
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