网赌输了10几万怎么办？

我今年24岁，从2015年开始接触赌博，这几年前后输了大概十三四万这样，目前外债2万多！有一份收入6000的工作！我现在很焦虑，想戒又戒不掉！... 我今年24岁，从2015年开始接触赌博，这几年前后输了大概十三四万这样，目前外债2万多！有一份收入6000的工作！...