水喝多了有什么坏处

虽然水是生命之源，但是喝水过多会导致水中毒：1、水摄入过多会导致肾脏无法及时过滤排除多余水分，会破坏细胞正常运作。2、轻者会有软弱乏力、恶心呕吐的情况。3、严重者会引起脑水肿，颅内压升高，出现头痛、喷射性呕吐等症状，可能会有生命危险。4、肾脏一天所排出的尿量约有1500ml，在正常的新陈代谢下，我们每天需水量为2500ml左右，而50%需要饮水摄入，所以每日饮水量1300ml-1500ml为最佳。...