跑完不累有点不太现实，不过有办法让你坚持跑下来，时间还可能短一些。最重要的是呼吸一定要调整好，800米跑的时候前边500米用三步一呼三步一吸，找一个平时跑的和你差不多的或是比你稍快些的人作目标，盯着他跑就可以，一定要盯住了（所以找准目标人还是挺关键的），到500米的时候就快要到极限了，这个时侯调整呼吸，加快呼吸频率，两步一呼两步一吸，口鼻呼吸并用，攥紧拳头（这个重要）到最后一百米的时候，一步一呼一...
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跑完不累有点不太现实，不过有办法让你坚持跑下来，时间还可能短一些。最重要的是呼吸一定要调整好，800米跑的时候前边500米用三步一呼三步一吸，找一个平时跑的和你差不多的或是比你稍快些的人作目标，盯着他跑就可以，一定要盯住了（所以找准目标人还是挺关键的），到500米的时候就快要到极限了，这个时侯调整呼吸，加快呼吸频率，两步一呼两步一吸，口鼻呼吸并用，攥紧拳头（这个重要）到最后一百米的时候，一步一呼一...
过去的几个月里，网传杭州房贷利率将下调的消息似乎就没停过。有意思的是，几乎每次都或多或少出现了相应的动作。当下也不例外。这两天，杭州多家银行房贷利率再次下调的消息，可谓是传遍了大街小巷。一番咨询下来，得知杭州房贷利率确实是降了。但是，要看具体条件。首套的优质客户，可做到4.7%，二套没变，还是5.25%。询问汇丰银行杭州分行的相关人员，以上这句话正式宣告了部分购房者将省下一笔钱。为什么是部分？因为...