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1、避免出席任何{MOD}场合,培养其他可取代{MOD}的嗜好,努力打消{MOD}的念头。2、定一个限额,无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止{MOD}。3、控制现金的流转,限制现金的供应,如制定从银行提款的限额,对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行{MOD}活动。4、控制精神压力、定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想等),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)...