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不好意思，没有
学会控制自己情绪的方法最近看到妈网很多妈妈都痛苦于难以控制自己的情绪，以致于痛骂狠打完孩子才去后悔失落，发个我们内部心理健康培训的资料给大家参考参考。自我情绪控制的方法①数颜{MOD}法最近，一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法，即数颜{MOD}法。其操作方法是，当你不满某个人或某件事而感到怒不可遏，想要大发脾气时．如有可能的话．暂停手中的工作，独立找个没人的地方，不论是办公室、卧室...
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