届次年份参赛队数举办国家决赛地点冠军亚军第三名119604法国苏联南斯拉夫捷克219644西班牙西班牙苏联匈牙利319684意大利意大利南斯拉夫英格兰419724比利时西德苏联比利时519764南斯拉夫捷克西德荷兰619808意大利西德比利时捷克719848法国法国西班牙819888西德荷兰苏联919928瑞典丹麦德国10199616英格兰德国捷克11200016比利时/荷兰法国意大利122004...
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跑步训练有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。耐力如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步...