关于篮球

身体差的话就尽量多锻炼，练冲刺跑（往返跑）不错啊。速度慢的话不一定就是劣势，如果你个子高的话（180以上），那么就不用追求速度了，弹跳我个人觉得天生还是占主导，当然前提是你的小腿肌肉已经足够发达，还是多跑跑步，练练小腿和速度都行的。每天早点起床，每天早晚都跑个1000米，跑的时候速度尽量多变变，绝对好的当然个人认为打篮球速度慢也是有一定技术原因的，因为楼主说自己技术不好，所以去练练篮球的一些基本或...