其实就是为姐姐们加油都是公平的，一碗水端平。其实就是公平加油的意思。
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菠菜营养又美味，无论是炒着吃、炖吃还是拌着吃都非常美味，但菠菜做菜前要不要用开水焯这一问题，却难住了许多人。菠菜要焯水吗？吃菠菜前建议最好焯水处理。因为菠菜中富含草酸，更是绿叶菜中草酸量最高的。200克菠菜大约就含1500毫克草酸。而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶，不仅涩口影响口感，也容易产生泌尿系结石，影响钙的吸收。草酸易溶于水，因此，我们一般建议吃菠菜时应先焯水去除草酸。菠菜焯水...
先说天赋：第一层：随意，个人喜好。对PVP影响不大。【审判闪现流】必点*法网恢恢*第二层：随意，个人喜好。对PVP影响不大。第三层：（令无数奶骑困惑的一层。必看！！）我个人分析下：【永恒之火】这个有持续30s的hot。可以触发精通盾。---------------也就是说，有了这个天赋。哪怕一层圣能，也可以让精通盾的持续时间延长到最多45s。而且每次开局前，NQ可以无法力消耗给自己叠盾叠到11W到...