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    一:迅速起跑,占据有利位置二:逆风不要领跑三:不要盲目加速,1000米可不短四:内心要自我鼓励五:跑完立刻撤出跑道,避免撞上对于普通人的竞技型的1000m可分为四个阶段200m+400m+200m+200m具体来说为适应阶段稳定阶段衰退阶段支持阶段适应阶段1000m对于普通人不能算短跑所以你不可能一起跑就一股脑的往前冲需要经过一段时间的适应让身体和心理都适应这种跑步节奏在这段距离里面要找到自己的节...

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