到了四十岁，身体素质不可避免的下降。这时候除了适当的锻炼保持身体状态外，有两点对踢球表现很大。第一是心态。要清楚现有身体素质，不适宜再做急停急转，拼速度强对抗。心理上有这个认知，在技术动作的调整和完成上才有基础。第二是节奏。动作速率的下降不可避免，但节奏的变化合理，也能完成之前靠高速率才能达到的效果。第三是意识。多追求配合，对自己位置的责任完成好。做好这几点，会发现很多之前没注意到的乐趣。本人从技...
关注
到了四十岁，身体素质不可避免的下降。这时候除了适当的锻炼保持身体状态外，有两点对踢球表现很大。第一是心态。要清楚现有身体素质，不适宜再做急停急转，拼速度强对抗。心理上有这个认知，在技术动作的调整和完成上才有基础。第二是节奏。动作速率的下降不可避免，但节奏的变化合理，也能完成之前靠高速率才能达到的效果。第三是意识。多追求配合，对自己位置的责任完成好。做好这几点，会发现很多之前没注意到的乐趣。本人从技...
马桶下水管标准尺寸一般是300mm、350mm、400mm、450mm,因此,在选择马桶时,一定要选择与马桶下水管尺寸合适的,避免马桶买回去与下水管尺寸不符。与马桶相连的排水管一般是dn11omm,如果你用dn70mm、dn90mm就不合适。...
一，发高球：腿部的力量当然很重要，但还不完全，就象一个不会踢球举重运动员一样将球不能踢远，只有采用正确的方法才是最重要的。1.掌握正确的技术动作，动作协调，充分利用身体的杠杆原理，使腿部的发力产生鞭打效应。2.脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧（里脚背），用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球。脚弓（脚内侧）是达不到这样的效果的。3.球的正确部位是在球的后中部偏下的部位。4.身体要放松，...