51-55升级，奶妈是最好的！组个冰河魔道双飞大小五！如果双倍从头吃到尾，升级=坐飞机！卡斯帕升级也可以，不过要把龙界使命任务做到第三个（不知道是第三个还是第四个），才能进FB而且卡斯帕你还必须得去，有烙印任务。最快的还是大小五。而且大小五是魔道和奶妈赚钱的圣地！追问单刷的大小乌的话随便什么烙印都行还是怎么？装备有什么要求没?追答装备没什么要求！只要你能顶住BOSS三下！你就可以了！烙印嘛！这个不...
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1000米就是要多练，头中考的的两个学期分为以下两个阶段训练：1、第一阶段：进行体能训练第一学期，按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米时，就不会有呼吸困难的感觉。2、第二阶段：提高速度耐力训练从第二学期开始，学生主要进行提高速...