加强篮球带球能力和过人的小技巧和方法，最好要自己体验和用过的有效果的

每个人不尽相同若苛求正规的训练，最好找个比较好的培训机构或学校。带球能力，讲究人和球的结合，在运动中运转球的能力，需要人和球的默契快速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度...