让我来告诉你,可以的!这叫提纯复壮,优良的信鸽都用这种办法,但是你要学会淘汰!,淘汰几率为70/100。如果你不是非专业比赛人士,那么就不需要那么严格,只要健康...
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运动后肌肉酸痛是由于无氧运动时,葡萄糖无氧酵解产生乳酸,乳酸刺激肌肉内的神经纤维,神经纤维将酸痛的感觉传到大脑,所以我们感觉到酸痛。随着运动时间的增加,之前产生...