在两性关系里，如何克服多疑和胡思乱想？

对于这个问题，我想从以下几个方面来试作回答。

首先来了解题意

所谓两性关系，即是指男女配合的生活关系，包括家庭夫妻关系，亲戚家族、朋友同事关系，当然也包括恋人情人关系。在两性关系中，最容易产生误会多疑、焦燥急性和胡思乱想的事情，引起一些不必要的麻烦和问题，甚至出现一些严重的后果，或是打击对方，或是伤害自己，抑或两伤俱败。因此，在两性关系中，男女双方就要紧密配合，亲如手足，容融大度，坚决克服多疑和臆想的想法和粗暴做法。

那么，如何克服男女两性之间的多疑和胡思乱想呢？

从大局出发，树立坚固的感情基础

夫妻双方都要坚守家庭这一根红心底线不可动摇，那就出轨离婚分财积怨之类的嫌疑没有了；亲戚朋友同事之间两性关系保持一份距离非常重要，别冒险越过那一步雷池，为一时片刻欢乐留下无穷的烦恼；至于恋人情人嘛，这个，，，如何说好呢？这大约是两性关系中最浪蔓神奇的情感事情了啊！(此处省略三百字，各人自我参详修为，还是应以两性相悦为最高之境界)。

工作学习，积极参加社会活动

工作优秀，学习进步，积极参加一些有益的社会活动，可以极大地提升自己的价值观念、心身品质和优质影响力，遇事不惊，涉险从容，处置得当，进退自如，祸患消弭。

自身散发阳光魅力，有如磁铁磐石，人见人喜爱，何况又是自己的家人夫妻、恋人情人、亲朋好友呢？

热心锻炼身体，培养高尚兴趣

窈窕淑女，君子好逑；帅哥棒棒糖靓妹最爱。身材长得苗条壮实，体育锻炼身体是一条终南捷径康庄罗马大道。但不可一时过度，累坏了身体，锻炼身体要有计划和步骤，日久见成功。

家庭要靠财产资源支持，亲人友人常有资金运行周转，但要坚守正道得到财产，不可贪 {MOD}鬼，招致得不偿失，正道招财进宝，天必佑助；真情实意双方，互尊互爱长久！

结论

两性若是长久时，又岂在一时一刻去计较啊！ #心晴计划#

回答：两性相处过程中，切忌多疑和胡乱猜忌，应该多一些理解包容，最重要的是信任。

分析：两性关系在日常生活当中，总会遇到些令人不解之事，但我们不能一度的去胡乱猜想或试探，否则，所造成的后果可能非常严重。

所以，千万不要刻意去胡思乱想猜忌别人，因为结果你无法预料和承担，过程也是你无法控制的，最后造成的伤害远远不是你想要的。

当我们在生活中出现一些自己不能解释的现象时，我们应该如何面对和克服呢？下面我们用一个小故事来诠释一下，或许能让你明白个中原委和后果，也许也能知道该如何解决。

故事说的是古代有一家人，儿子一年四季在外经商，留下自己的媳妇在老家伺候公公婆婆。

这媳妇非常孝顺，伺候公公婆婆细致体贴，态度非常好，这引起了婆婆的猜忌，怀疑儿媳和自己的老公有私情。

于是，有一天晚上她穿着自己老公的衣服，偷偷潜入儿媳睡觉的房间，从后面抱住了儿媳。儿媳想要挣脱，却怎么也脱不开身，就反手用自己的指甲把婆婆的脸抓花了，婆婆痛得厉害，只得松开手逃回自己的房间，在慌乱中，媳妇趁着月 {MOD}看到了公公的衣服，认定自己就是被公公给欺负了。

第二天一大早，婆婆谎称自己病了，没有起床，而儿媳则跑回了自己娘家，向亲生父亲告状。

老父亲一听，怒不可遏，跑过去兴师问罪，却发现公公的脸上完好无损，以为是自己的女儿骗自己，回家之后，把女儿训斥了一顿。

媳妇想，明明是自己被欺负，怎么被骂的是自己？先是被公公欺负，后来又被父亲骂，媳妇怎么也想不通，一气之下竟然自杀了。

女儿死了，父亲老泪纵横，懊悔不已，于是就报了官。官府老爷把公公给抓了来，七审八审，公公打死也没承认，可是又拿不出证据。

这个时候，邻居提供了一条重要的线索，说自己看到婆婆脸上有伤。于是官府把婆婆抓来一拷问，真相大白于世。

其实，这个故事告诉了我们，在两性相处过程中，信任是多么的重要，而胡乱猜忌就是一场透支的信任，你以为你考验的是别人，其实你自己也同样被考验。

希望以上解答能解开您心中疑惑!最后祝您生活愉快！

就是信任能摧毁一切猜疑，和胡思乱想。

要克服两性关系中的多疑和胡思乱想，首先要搞清楚在两性关系中，最重要的是什么？

最重要的是安全感！

两个人在一起，最理想的状态是彼此感到安心，彼此信任，彼此有安全感。

但是，在感情的世界里，最缺乏的就是安全感， 那么，如何让自己在一段感情中，不患得患失，不猜疑，不胡思乱想呢？

自我价值包括自身形象管理，自己的事业，学识，能力的发展程度。

两性关系的维持，是个漫长而变化的过程。

其中不确定的因素，还有多元化的生活都会对此造成冲击，就好比逆水行舟，不进则退。

当你安于现状，不求上进，一尘不变，把关注点放在对方身上，这样的你，就会控制不住的多疑，胡思乱想。

爱对方没有错，错就错在你把自己的关注点全部放在对方身上，这样的两性关系，你很累，对方也会很累。

当你的人格魅力爆棚，你还会患得患失吗？这种安全感是自己给自己的。

这就涉及一个人的人品。如果能遇见一个对自己严格要求，忠于伴侣的人，那就要好好珍惜了。

爱一个人，就要忠于对方，而不是朝三暮四。

在生活中，让彼此能感受到你们之间的爱没有与日俱减，这样才能增进对方的认同感，喜悦感，让你们的关系能稳定持续的升温。

当然，每个人都有自己不同的圈子，自己的私人空间，有自己的喜好，要尊重对方。

毕竟，每个人都是独立存在的个体。你们之间就像两个有交集的圆，有重合的阴影，也有各自的空白。

总的来说，其一，提升自己很重要。你若盛开，清风会来，这样自信的你，还会患得患失吗？

其二，彼此信任。既然选择在一起，就相信对方。

1.反思。是不是陷得太深了，像一个溺水的人，透不过气，患得患失没了自己，发育健康的感情，是让你安宁愉悦人间值得。

2.性格。自己不要做这样的人，庸人自扰愁思绵绵无绝期；果断离开这样的人，你改变不了的，爱情没有翻云覆雨的魔力。

首先我认为需要判断为什么说是多疑和胡思乱想

万事的判断要有依据，不可人云亦云，也不能盲目信任，正所谓无风不起浪，我认为之所以胡思乱想和多疑，首先对方是不是真的令人信任？又有多少地方令人怀疑，信任建立的基础在两性关系中，应该是毫无保留的爱，如果你认为你在被怀疑，或者是你总是怀疑某一个人，首先想想自己和对方的爱情中还缺什么？是否做到了坦诚相待？

如何在两性中，克服多疑与胡思乱想，要从问题产生的根源下手——改变自身的状态与认知。

改变自身自卑、不自信的状态

为何会在两性中出现多疑的情况，抛开发生过特殊事件外，大多时候都源于自卑与不自信。

因为自卑，不相信对方在亲密关系种会有深情与依赖；因为不自信，担忧对方很难抵御诱惑。

在这种不安的情况下，会在亲密关系中处于“草木皆兵”的状态，猜测任何自己看来不正常情况背后可能存在的问题，并且自己会凭空在爱情中为自己树立假想敌以及幻想出特殊事件。

然而，实际上可能什么问题都没有发生，只是自己在与自己的自卑与不自信做斗争。

对此，最好的方式，就是提高自身的能力与竞争力，这样无论是否存在危机，都能在最大程度上进行避免。

改变对亲密关系的认知

大多时候，人往往会对自己最为在意的事物，产生担忧与恐惧的情绪——担忧发生“意外”，恐惧失去。在婚姻爱情中也是如此，过于在意婚姻爱情，不仅会牵扯过多的经历，还可能因为在意，让对方感觉到压力，让自身产生负面的遐想与恐惧。

当然，这并不是说建议大家不要在意婚姻爱情，而是说完把握好度，婚姻爱情很重要，但也只是生命的重要组成部分，而非生命的全部。

当把注意力从亲密关系中转移一些，投入到生活与工作之中，在两性中的多疑与胡思乱想自会减少，很多时候不是存在问题，而是因为无聊，因为关注，不停的自己寻找问题。

同时，除了以上两点，之所以会在两性中多疑与胡思乱想，也是因为一方在这段亲密关系中没有感受到足够的安全感，可安全感从来都不是他人给予的，而是自己努力获取的，由此，在婚姻爱情中注重经营情感，培养情感，情感得以良好的发展与孕育，自然这类问题就会得以避免。

两性关系中，多疑和胡思乱想很累人，也很连累人，稍有不慎，就会导致感情破裂！

多疑会让双方彼此不信任，会让对方感到你很幼稚、无理取闹。久而久之，感情就会出现裂痕，慢慢地就不爱了！

要克服这种问题，你不妨多多地接触对方的朋友，融入到他（她）的社交圈子中去！

俗话说，物以类聚，人以群分！什么样的人，交什么样的朋友。你可以从他（她）的朋友身上，看出很多他（她）身上的品质。

你了解得越多，心里就越有底，就不会多疑和胡思乱想了。

你可以主动要求参加他们的聚会、聚餐，一起出去旅游等等，甚至可以邀请他们去你们家里聚会，一起玩。

这样，你就可以知道他（她）平时都是和什么样的人在一起，经常去哪些地方玩，都干了些什么事情。你就不用一个人在家里胡思乱想，睡不着觉了。如果他（她）交的那些朋友都是彬彬有礼，温文尔雅的人，那你就更加放心了！

所以，融入他（她）的圈子，成为他们之中的一员，你就不会多疑和胡思乱想了！

其实很多道理一个正常的成年人都懂，可以做个调查，在两性关系里，要彼此信任，不要胡乱猜疑这个道理对于一个正常的成年人有几个人不懂？还有有几个人不愿意去信任？又有几个人愿意去胡乱猜疑？再有，那些胡乱猜疑，不信任对方的人他们内心是什么感觉，她（他）快乐吗？

我们从心理学角度分析，那些不信任对方，胡乱猜疑的其实他（她）内心的痛苦不亚于被猜疑的那方，道理谁都明白，你让当事人不去猜疑不是说说道理就能解决的 或许当事人他自己也控制不了自己。

所以要解决这个问题还是要有一些方法的

首先需要我们去认识这种心理，为什么会这样，为什么会猜疑，原因不外乎这些

一:双方是否经常主动沟通，让对方第一时间知道自己在想什么，做什么，很多时候猜疑是因为不清楚

二:是否有做过什么说过什么让对方没有安全感的事或者话，是否给对方足够的安全感

三:会胡乱猜疑背后体现的还是在乎，或者是过分在乎，过分追求完美，过分害怕失去

四:自己不够自信，没有安全感

双方可以对号入座，看看是因为什么原因，再一起建立信任，增强彼此的信任感和信心，这是需要双方一起努力的，不能一味责怪胡乱猜疑的那方！

最好的办法是心智成熟，增强自信心。

在两性关系中多疑和胡思乱想，表面上是对伴侣不放心，实际上是对自己不自信。

一直认为自己“不配”，所以认为对方会怎样怎样。