染上了网赌的人该怎么戒掉，回归平淡的生活？

讲实话，每个月两千多块一个月，面对身怀六甲的妻子还有心情去网赌，真心觉得有点对不住家里人。既然想要戒，那就肯定是有办法的。

你也说了晚上从噩梦中惊醒，可见是有一点愧疚之心的。而且都不敢说这件事，那么除了戒掉网赌外，面对接踵而来的生活压力，其实最应该做的应该是开源——多找一些事情做，多赚钱养家。

先说说怎么戒掉这个网赌，生活中你可以尝试一些其他的兴趣爱好，不过目前家庭状况，建议去做一些兼职或者学习另一种技能，或者花点时间在自己专业领域上。即便对自己的工作不是很感兴趣，那么迫于生活的压力，也应该钻研。

当你成为工作领域中业务能力较强那一拨的时候，相信获得的报酬也不会太差。至少是可以养家糊口了。把时间花在这种你看的见的地方，慢慢地淡化网赌在心中的地位，假以时日，也就真的戒了。

这其实就是转移注意力的方法。你也可以在生活中开其他兴趣爱好，如健身或者带小孩，或者练习做饭，厨艺长进也可以促进家庭和谐的一部分。之所以把业务学习放在前面讲，抛开现实问题不说，生活质量上升了，更是让一个人变得自信了。

当然，我们常说 {MOD}总是怀着一种“暴富”的心态，即靠运气赢钱。其实我们要知道，任何的美好生活都是靠诚实的劳动来获得。为人夫、为人父，上有老下有小的，应该明白自己肩上的担子，踏踏实实做事，老实本分做人，经营好一个家才是正经事。千万不要等到失去了才懂得好好珍惜！

可以说，看到这个提问与我现在在这里回答这个提问有必然联系。

我也曾经迷恋于网络游戏和 {MOD}。玩的时间大概有一年多，输赢不大。随着玩的时间长了，我发现象这种网络 {MOD}游戏全都是骗人的，你除了将钱和时间浪费在这游戏 {MOD}上面外，根本嬴不了什么。试想，如果开店的总是亏本，谁还会开呢？

后来，为了戒掉网游 {MOD}，也为了分散注意力，我特地上了头条号来看看文章，看看视频。再后来，发现头条号还有一个问答窗口，我就试着玩。没想到一玩还真有趣，所以就喜欢上了，再后来就天天上头条号玩了，再后来就把网络游戏 {MOD}全给忘了。哈哈，我是不是要向头条号付戒赌费呢。

可以实话告诉你，我不是头条号的托。我本身有一份稳定且休闲的工作。

那么，如何戒网赌呢？

根据你的描述，你是大三学生。可以说，做为大三学生，你的知识面、认知能力、自我控制能力应该还是有的吧。至少，你能明辨是非，识得好坏。那么，我建议你:一，腾出时间和空间多修养知识和智慧。二，远离赌友，回避污染源。三，象我一样上头条号。一方面看看文章增加阅历，拓展视野。一方面上回答做些回答，提高自身文学修养和写作水平。如果真戒不了，就要找心理医生帮助你戒赌。

俗话说得好，一入赌门深似海。一旦染上了网赌，就必须想方设法抓紧时间戒掉，否则后果不堪设想。

可是网赌的生活是多么刺激，这些人怎么会甘于平淡，所以首先要做的就是做好心态建设。告诉自己，生活的大部分时候都是平淡的，惊险刺激只占其中一小部分，不能当作生活的常态。

其次要关注现实。在这个世界上，你并不是孤身一人，你有爱你的和你爱的亲朋好友，你的沉沦会让更多人陷入痛苦的泥淖中，所以拯救你自己，相当于救赎了很多人。

再次你要有信心，相信自己只要下定决心，是一定可以戒掉的，千万不要有畏难情绪。

然后，对于未来，你要有美好的憧憬，可以想象一下，如果戒掉了，你将迎来什么样的生活。

其次，你要让自己接受众人的监督，立下军令状，永不再犯。不可有一丝一毫的松懈。

最后，你要用潜意识告诉自己，我是最棒的，我有能力戒掉网赌。遇到困难不要轻言放弃。

网赌，说实在话是个很难戒掉的东西。你做为一名大三的女学生，不幸沾染上了网赌，内心里也是非常清楚沾上网赌的后果，但却就是不能完全戒断，所以内心是苦楚的。因为我们的生活已离不开网络了，让你不接触网络似乎是不现实的。不给你钱用，做为在校生也似乎不可行的。究竟怎样才能彻底戒断网赌呢，你内心苦苦挣扎着并痛苦着。似乎怎样也让你戒不了。究竟能不能戒断呢。妹子，要相信家人，告诉他们，你不幸粘染上了网赌，现在需要他们的再一次帮助，然后呢，让自己为自己过去不当的行为负责，重新把心放在学业上，课余打打工，尽可能让自己的闲的时间变为零，不让自己的心变得无助。还有再想网赌的时候就撞撞墙吧。让自己碰个头破血流吧。如果这样还不成，那就求助心理及物理双重治疗了。希望你能永远再不碰赌了，走好自己的路

好好学习，有空的话可以去学学编程。那你就会发现那些数据都可以后台修改的。不论是投骰子，扑克，麻将。还是跑马之类的。都可以在后台随时调整输赢。想让谁赢谁就赢。

今晚在头条里搜索如果骗局，博彩骗局。更多相关文章会详细解答。

我来给你支个招：

首先，将所有的网银、支付宝、微信等支付软件的在线支付功能全部关掉。

其次，将零花钱全部或大部分冲校园卡里，剩下的钱全部在月初买些生活必需品。

最后，找个读书、爬山等健康的爱好，坚持下去。

当然，这些只是建议，一切看你自己的定力了。其他都是浮云！

你好，不知道你是在什么机缘下开始接触网赌。

其实不管开始是因为凑热闹还是什么原因，最后大多是因为钱了。刚玩赢了点就想多赢点；输了吧或者看到别人赢，想翻本不甘心。现在才大三，很年轻，或者家境也不错，感受不到太多生活的压力。问这个问题那就是说自己也意识到目前的生活已经脱离轨道、不是自己想要的了！

那么就要考虑一下，我想成为什么样的人，如果不清楚，可以报几个兴趣班、课程或者参加一些读书会，也可以去做些兼职工作，甚至和朋友徒步，见识多些人，你会发现还有很多事物。可能就遇到了自己的人生导师了呢！现在流行的一句话“贫穷限制了我的想象力”，其实限制想象力的应该是见识。

而且在 {MOD}上我自己花那么多的时间和精力，最终获得了什么！除了没办法处理的账单，就剩下自己的窘迫了，作息不规律导致身体不好，没钱买护肤品打扮，健康、年轻是资本，要保护好！

当然拉回轨道的时期内是痛苦的，需要加上毅力，忍不住的时候就想想前面的春暖花开！

实在控制不了，可以求助下心理医生！

希望能有帮助！

网瘾我觉得真的很难戒掉，游戏不停的在更新换代，玩够这个了，还有那个游戏，游戏的利润空间多大啊，要不停的充钱，我老公四处偷摸的存钱充游戏，这不是要过年了么，跟我说不玩麻将了，要把钱充进游戏里，就准备放假了天天玩呢。

谢谢邀请

1.认清 {MOD}的危害

很多人其实心里都知道 {MOD}是不好，但很多都拥有 {MOD}心理，越输越想赢，越想输越多。十赌九输，永远是庄家赢得多。天下没有免费午餐，不通过努力就想一夜暴富的心态让赌徒深陷其中，每场网赌的套路都是让你先小赚，尝一下甜头。当你尝到甜头就会膨胀，最后将得到沉重的代价

2.转移注意力

是否感觉无聊就想拿手机，然后顺其自然就打开网赌软件，可以试着找点其他事情，看书看电影运动，让自己远离手机，这个需要认清 {MOD}危害加一点自制力

3.切断资金

解绑银行卡，如果你够狠，把支付宝微信绑定的银行卡都解绑了，修改密码，交由亲人保管。或者直接卸载软件，退出网赌群。

4.远离环境

所谓近朱者赤，近墨者黑。身边环境影响也是至关重要，当你想戒赌时总有人会发出邀请，怂恿。请远离这类人，这些是损友不是良友，请拒绝并远离

请远离网赌