如何选择运动鞋的大小

是适合的，穿鞋子讲究的是舒服，特别是运动鞋

运动鞋的选购方法2113:
　　1、要加长一点的鞋子5261
　　(1)脚底弯度大4102，脚骨露出比较多的人。1653
　　(2)脚底流汗多的人。
　　(3)脚趾几乎并排成一直线的人。
　　(4)体重较重的人。
　　(5)成长期或老年期的人。
　　(6)走路多的人。
　　(7)设计上修长的鞋。
　　(8)设计上鞋头较尖的鞋子。
　　2、不要加长太多的鞋子
　　(1)脚底弯度小。
　　(2)体重轻的人。
　　(3)鞋跟比较高的鞋。
　　(4)设计上比较肥的鞋。
　　(5)设计上鞋尖较宽的鞋。
　　再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：
　　(1)材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。
　　(2)鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。
　　(3)消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。
　　通常选运动鞋要挑选鞋子长度(一般指中底长度)约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。
　　3、 选购运动鞋时：
　　(1)穿上时候，进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。
　　(2)系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
　　(3)选购中度质软的鞋垫。
　　(4)鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。
　　(5)鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。
　　(6)检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。
　　(7)鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。
　　(8)注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。
　　(9)检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。
　　(10)鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
　　(11)试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
　　(12)室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。
　　(13)购鞋时,最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。
　　(14)根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。

运动鞋2113的选购方法:
1、要加长一5261点的鞋子
(1)脚底弯度大，脚骨露出比较多的4102人。
(2)脚底流汗多的人。
(3)脚趾1653几乎并排成一直线的人。
(4)体重较重的人。
(5)成长期或老年期的人。
(6)走路多的人。
(7)设计上修长的鞋。
(8)设计上鞋头较尖的鞋子。
2、不要加长太多的鞋子
(1)脚底弯度小。
(2)体重轻的人。
(3)鞋跟比较高的鞋。
(4)设计上比较肥的鞋。
(5)设计上鞋尖较宽的鞋。
再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：
(1)材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。
(2)鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。
(3)消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。
通常选运动鞋要挑选鞋子长度(一般指中底长度)约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。
3、 选购运动鞋时：
(1)穿上时候，进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。
(2)系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
(3)选购中度质软的鞋垫。
(4)鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。
(5)鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。
(6)检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。
(7)鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。
(8)注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。
(9)检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。
(10)鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
(11)试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
(12)室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。
(13)购鞋时,最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。
(14)根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。

拓展资料

“Kobe VI是一款极具个性的球鞋，带有强烈的‘黑曼巴’印记。”科比说道，“同以往一样，我们在这款鞋的设计中采用了许多先进科技，力求打造一双具有极佳功能性的篮球鞋，从外观上来说，我想你从未看到比它更出挑的球鞋。它将我所热爱的黑曼巴变成了现实。”

耐克运动鞋品创意总监Eric Avar带领设计团队与科比一起将“黑曼巴”呈现于Nike Zoom Kobe VI篮球鞋中。模仿蛇皮纹理的独特聚氨酯“凸点”大小不一，布满整个鞋面，以防止表面磨损，同时可精确地提高特定部位的耐磨性。球鞋外底前部刻有“Venomenon”，突出了黑曼巴的致命毒液。

“科比认为黑曼巴是地球上最致命的掠食者之一，”Avar说道：“这也是他在每场球赛中的取胜之道——精准且快速。”

参考资料黑曼巴–百度百科

现在市场上运动鞋的种2113类很多，如果有条件可以根5261据自己喜欢的运动项目选择专门的4102运动鞋。而对于1653一般健身锻炼者，可以选择普通的多用鞋。

在选择运动鞋时，首先应考虑所要参加的运动项目，不能穿同一双鞋进行所有的运动。选择运动鞋时，鞋底最好要厚一些，这样可以减轻运动时脑部受到的震动，减少运动损伤的发生。比如打篮球时，应穿高帮的篮球鞋，这样可增加踝关节的稳定性，而且鞋底应较厚，这样可以加强跳跃落地时的缓冲，从而保护运动员。另外，篮球鞋的鞋底也是有讲究的，可以细分，一种是鞋底纹路水平，重点在启动助力上；一种是在原有的基础上再加入气垫、防扭转功能，重点在于脚踝的保护和缓冲减震。踢足球和进行田径项目时，应穿矮帮的运动鞋，这是因为这些项目在运动中需要保持踝关节较好的灵活性。打网球时，最好穿网球鞋，网球鞋的特点是前头橡胶上包较充分，尤其两侧延伸很长，有利于跑动中的快速制动，前脚掌两侧厚实，有利于在横向快速移动时加强稳定性，防滑作用好，而鞋的后半段较小巧，有利于快速后退，并能提高移动的灵活性。所以运动时一定要选择一双适合运动项目的运动鞋。

其次，鞋的大小也要合适，太小会挤脚，太大在运动时也会感到不舒服。进行长时间运动时，最好不要穿新鞋。我们知道，新鞋和脚有一个磨合期。虽然我们都会购买舒适的鞋，但新鞋并不是完全适合每个人的脚型的，穿一段时间后，鞋会根据个人的脚型特点有一个重塑的过程，这时的运动鞋才是完全适合个人的。若长时间穿新鞋运动，一些不合适的地方可能会硌脚，甚至磨出水泡。当然也不能穿鞋底太硬或者太滑的鞋进行运动，这样容易摔倒而导致意外。

1、鞋子的内长应该2113比脚长大一点点，一个食指5261那么多；
　　4102测量方法：穿袜子（凉鞋就不1653穿），穿鞋，脚放松，站立，脚趾顶在鞋的最前方，但不要蜷曲脚趾，此时鞋跟处应有一个食指的宽度；这种长度的鞋子，穿起来是最舒服的试穿鞋子最好不要在早上刚起床的时候，经过一夜的睡眠，脚骨和关节没有活动开，脚的长度是比这一天后来的大部分要小一些的。

　　2、打球、跑步和走路一样，都要选择合适长度的鞋子，我不认为说打球应该穿短一点的鞋子，包裹性好，保护性才好，这没有直接联系，也不认为走路应该穿长一点的鞋子，长度合适的鞋子走起来才舒服，除非喜欢穿“拖”鞋走路。

　　3、阿迪的大部分鞋子都比较瘦，耐克的大部分鞋子都比阿迪的鞋子肥一些，更适合亚洲人的脚型。

　　4、除了长度和宽度，还应该考虑到跗面。跗面就是鞋子内部空间的高度，主要指前脚掌这部分，例如Air Jordan 1 Low Velcro全黑或者黑绿，这双鞋的跗面就非常低，主要是鞋型的原因。